Amersfoort, Amsterdam, Breda, Den Haag, Dordrecht, Gorinchem, Rotterdam, Utrecht. +31 6 214 00 982 Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Voel jij alles als empaat?

Details
Geschreven door: Jill Yohai
Categorie: Blog
Leestijd: 5 minuten

Zo bescherm je je energie en blijf je bij jezelf!

Een empaat is iemand die emoties, energieën en stemmingen van anderen sterk kan aanvoelen. Empaten nemen niet alleen waar wat er gebeurt, maar voelen het alsof het hun eigen ervaring is. Dit maakt hen bijzonder gevoelig, attent en zorgzaam. Tegelijk kan het overweldigend zijn, omdat de grenzen tussen jouw energie en die van een ander soms vervagen.

Lees meer: Voel jij alles als empaat?

Intimiteit is geen aanraking, het is veiligheid

Details
Geschreven door: Jill Yohai
Categorie: Blog
Leestijd: 6 minuten

Intimiteit: Waarom je hart echt niet langer in de verdediging hoeft | InChange

"Voordat we de diepte in duiken, laten we even eerlijk zijn: intimiteit is nogal een containerbegrip. We hebben het over nabijheid, vertrouwdheid, hechting, verbondenheid, tederheid, innigheid en closeness. Heel wat 'heids' bij elkaar dus... lol. Maar hoewel al die woorden prachtig klinken, blijven ze aan de oppervlakte zolang de basis ontbreekt."

Lees meer: Intimiteit is geen aanraking, het is veiligheid

The Gift of Feeling:

Details
Geschreven door: Jill Yohai
Categorie: Blog
Leestijd: 6 minuten

Waarom veel voelen geen zwakte is (en wat ik er dagelijks in zie)

Er was een tijd dat ik dacht dat ik mezelf moest temperen.
Minder voelen. Minder zien. Minder benoemen.
Omdat het te intens zou zijn voor anderen. Omdat het ‘te veel’ zou kosten. Tijd, aandacht, diepgang.

Lees meer: The Gift of Feeling:

Wat als één persoon jouw carrière kan beïnvloeden?

Details
Geschreven door: Jill Yohai
Categorie: Blog
Leestijd: 5 minuten

Deze twaalf tips deel ik daarom graag.

Misschien denk je: dat gebeurt mij niet. Maar zelfs de meest capabele professionals kunnen hierdoor geraakt worden. Een cliënte van mij ervaart dit momenteel. Het begon subtiel: een opmerking hier, informatie die niet werd gedeeld daar. Kleine dingen, bijna onmerkbaar.

Lees meer: Wat als één persoon jouw carrière kan beïnvloeden?

Houten menselijke figuur in de handpalm van een volwassene, symboliserend zorg voor het innerlijk kind in een systemische context

Welke ruimte neem je werkelijk in

Details
Geschreven door: Jill Yohai
Categorie: Blog
Leestijd: 5 minuten

Gun jezelf de ruimte in jezelf én ruimte voor jezelf

Er is een deel van jou dat altijd al aandacht heeft verlangd, een stem die misschien lange tijd moest zwijgen. Misschien heb je vroeg volwassen moeten worden, veel verantwoordelijkheid gedragen en opgeofferd om te komen waar je nu bent. Dat maakt je sterk, maar soms merk je dat er iets ontbreekt: een stukje ruimte, een stem die nooit echt gehoord werd.

Lees verder over: Welke ruimte neem je werkelijk in

Meer artikelen …

Pagina 2 van 2

Blog over coaching, therapie en persoonlijke groei

Heimwee en eenzaamheid: het stille gemis dat je niet altijd kunt uitleggen

Heimwee en eenzaamheid: het stille gemis dat je niet altijd kunt uitleggen

Er zijn periodes waarin je leven van buitenaf gewoon klopt, maar waarin er van binnen iets begint te verschuiven dat je niet direct kunt benoemen, omdat het zich niet aandient als probleem, maar als een subtiele verwijdering van jezelf.
Lees meer …
Wat zit er onder gedrag in coaching en begeleiding? Of kijken we nog niet scherp genoeg?

Wat zit er onder gedrag in coaching en begeleiding? Of kijken we nog niet scherp genoeg?

Inleiding – wat als gedrag niet het probleem is, maar onze blik wel? In coaching en begeleiding beginnen we vaak bij gedrag. Dat is logisch, want gedrag is wat zichtbaar is in gesprekken en trajecten. Iemand werkt niet mee. Iemand haakt af. Iemand blijft stil. Iemand “zit in weerstand”.
Lees meer …
Seksuele intimidatie of een 'onschuldige flirt'?

Seksuele intimidatie of een 'onschuldige flirt'?

Waarom de grens op je werk nooit zou mogen vervagen Je doet je werk, levert resultaat en houdt je aan de regels – en toch voel je die constante spanning, onzekerheid of druk. Misschien merk je dat je energie wegloopt, je lichaam reageert met stress en je telkens net niet kunt ontspannen.
Lees meer …
Waarom je Harde Werk je Carrière Paradoxaal Genoeg Gijzelt

Waarom je Harde Werk je Carrière Paradoxaal Genoeg Gijzelt

Herken je dit? Je bent verdomd goed in je werk. Iedereen bouwt op je, je haalt elke deadline en je bent de rots in de branding. En precies dáár zit het probleem: je bent onzichtbaar geworden door je eigen succes. Terwijl jij de fundering stut, vliegen anderen je voorbij.
Lees meer …
De prijs van je onverwoestbaarheid:

De prijs van je onverwoestbaarheid:

Ben je werkelijk sterk, of ben je een meester in overleven? Laten we eerlijk zijn: je bent een fenomeen. Aan die vergadertafel ben jij degene die niet wankelt. Terwijl anderen verzuipen in details of emoties, bewaar jij het overzicht, los je de shit op en draag je de verantwoordelijkheid alsof het niets is. Iedereen leunt op jou.
Lees meer …
Durf jij te geven wat je zelf nooit hebt gekregen?

Durf jij te geven wat je zelf nooit hebt gekregen?

Misschien ligt het niet aan je communicatie in jullie relatie! Er zijn stellen die alles al geprobeerd hebben: gesprekken, boeken, workshops, pogingen tot verdieping, en toch zitten ze bij mij in de praktijk bij InChange, omdat er iets speelt wat niet met woorden te repareren is, iets wat al die jaren is weggestopt en waar ze nauwelijks toegang toe hebben.
Lees meer …
Ik wil het later écht anders doen dan mijn ouders.

Ik wil het later écht anders doen dan mijn ouders.

Waarom 'het anders willen doen dan je ouders' je juist gevangen kan houden "Ik wil het later écht anders doen dan mijn ouders." Het is een krachtige belofte die velen van ons al vroeg in hun leven doen; een eed aan onszelf én aan de volgende generatie om de cirkel te doorbreken. Maar heb je wel eens gemerkt dat je, ondanks al die goede bedoelingen, toch ergens vastloopt in diezelfde bekende strijd?
Lees meer …
Je doet het leuk, maar het is niet je talent

Je doet het leuk, maar het is niet je talent

Hoe een goedbedoelde opmerking je levenslang kan beïnvloeden en hoe je jezelf bevrijdt Een coachingsclient vertelde me laatst iets wat ik vaker hoor: van jongs af aan kreeg ze een boodschap mee die goedbedoeld leek, maar diep ingrijpt. "Je doet het leuk, maar het is niet je talent." Op het eerste gezicht klinkt het zorgzaam. 
Lees meer …
Hechtingspatronen doorzien:

Hechtingspatronen doorzien:

Vind meer rust, verbinding en balans in werk en relaties Voel je je soms uitgeput na een werkdag, ook al heb je alles gedaan wat je kon? Merk je dat relaties moeite kosten, of dat echte verbinding moeizaam voelt? Dat wat je probeert vaak niet lijkt te werken, terwijl je jezelf eigenlijk ziet worstelen? Veel mensen herkennen dit. Vaak ligt de oorzaak dieper:
Lees meer …
Gen Z en werk:

Gen Z en werk:

Ambitie, uitdagingen en de generatiekloof De wereld verandert snel, en Generatie Z voelt dat misschien het meest: ze willen alles bereiken, meteen, maar botsen vaak tegen verwachtingen en uitdagingen die ze nog niet volledig kunnen overzien. Als coach en therapeut bij InChange begeleid ik jonge mensen die de arbeidsmarkt betreden. Wat me opvalt, is dat deze generatie bruisend is van energie, ambitie en idealen maar soms ook worstelt met een gevoel dat alles tegelijk moet lukken.
Lees meer …
Voel jij alles als empaat?

Voel jij alles als empaat?

Zo bescherm je je energie en blijf je bij jezelf! Een empaat is iemand die emoties, energieën en stemmingen van anderen sterk kan aanvoelen. Empaten nemen niet alleen waar wat er gebeurt, maar voelen het alsof het hun eigen ervaring is. Dit maakt hen bijzonder gevoelig, attent en zorgzaam. Tegelijk kan het overweldigend zijn, omdat de grenzen tussen jouw energie en die van een ander soms vervagen.
Lees meer …
Intimiteit is geen aanraking, het is veiligheid

Intimiteit is geen aanraking, het is veiligheid

Intimiteit: Waarom je hart echt niet langer in de verdediging hoeft | InChange "Voordat we de diepte in duiken, laten we even eerlijk zijn: intimiteit is nogal een containerbegrip. We hebben het over nabijheid, vertrouwdheid, hechting, verbondenheid, tederheid, innigheid en closeness. Heel wat 'heids' bij elkaar dus... lol. Maar hoewel al die woorden prachtig klinken, blijven ze aan de oppervlakte zolang de basis ontbreekt."
Lees meer …
The Gift of Feeling:

The Gift of Feeling:

Waarom veel voelen geen zwakte is (en wat ik er dagelijks in zie) Er was een tijd dat ik dacht dat ik mezelf moest temperen.Minder voelen. Minder zien. Minder benoemen.Omdat het te intens zou zijn voor anderen. Omdat het ‘te veel’ zou kosten. Tijd, aandacht, diepgang.
Lees meer …
Wat als één persoon jouw carrière kan beïnvloeden?

Wat als één persoon jouw carrière kan beïnvloeden?

Deze twaalf tips deel ik daarom graag. Misschien denk je: dat gebeurt mij niet. Maar zelfs de meest capabele professionals kunnen hierdoor geraakt worden. Een cliënte van mij ervaart dit momenteel. Het begon subtiel: een opmerking hier, informatie die niet werd gedeeld daar. Kleine dingen, bijna onmerkbaar.
Lees meer …
Welke ruimte neem je werkelijk in

Welke ruimte neem je werkelijk in

Gun jezelf de ruimte in jezelf én ruimte voor jezelf Er is een deel van jou dat altijd al aandacht heeft verlangd, een stem die misschien lange tijd moest zwijgen. Misschien heb je vroeg volwassen moeten worden, veel verantwoordelijkheid gedragen en opgeofferd om te komen waar je nu bent. Dat maakt je sterk, maar soms merk je dat er iets ontbreekt: een stukje ruimte, een stem die nooit echt gehoord werd.
Lees meer …
Familieopstellingen bij InChange

Familieopstellingen bij InChange

Wanneer spanning en verdriet steeds terugkomt Misschien herken je het: je voelt je vaak verantwoordelijk voor dingen die eigenlijk niet alleen van jou zijn, of merkt dat bepaalde patronen steeds terugkomen, hoe hard je ook je best doet om het anders te doen. Het is een subtiel gewicht, iets dat je meedraagt zonder precies te weten waar het vandaan komt. Vaak merk je pas dat het er is als het je beperkt, vermoeid of vast zet.
Lees meer …

InChange Advies

InChange Advies voor Mens en Organisatie is een praktijk voor Coaching en Re-integratie. InChange is werkzaam in de regio’s: Amersfoort, Amsterdam, Breda, Den Haag, Dordrecht, Gorinchem, Rotterdam, Utrecht.
Locaties...

Contact

  • Prins Hendrikweg 20, 3941 GG Doorn

  • KvK 30272488

  • BTW identificatienr: NL001600569B34

Toegankelijkheid

Deze website is ontworpen volgens de richtlijnen van WCAG 2.1 AA voor toegankelijke webcontent.  De meest recente toegankelijkheidsscan met de WAVE‑tool (WebAIM) dateert van 28 maart 2026.